Schon wieder ein blöder Spruch von Verwandten, ein Catcall (hinterherpfeifen auf der Straße) oder eine Berührung eines Arbeitskollegen, die sich nicht gut anfühlt? Du bist damit nicht allein.
WenDo ist ein Konzept der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung und bietet Techniken, um genau darauf zu reagieren. In einem WenDo Kurs kannst du lernen, blöden Sprüchen und Grenzverletzungen etwas entgegenzusetzen. Gemeinsam üben wir Stimme und Körpersprache deutlich einzusetzen und leichte Techniken der mentalen und körperlichen Gegenwehr. Du kannst deine Kraft spüren und ausprobieren, wie du dich mal laut, mal leise verteidigen – und somit selbst bestimmen kannst!
Der Kurs bietet Raum für Selbsterfahrung und lädt dazu ein, die eigenen Bedürfnisse wahr und ernstzunehmen. Deswegen versorge dich mit allem, was dir an diesem Tag guttut. Wir machen eine gemeinsame Mittagspause. Tee und Wasser werden gestellt. Die Trainerin Lena Normann ist WenDo Trainerin und traumazentrierte Beraterin bei Wildwasser Oldenburg.
Ort: Alexanderstraße 65 (Mädchenhaus Oldenburg), Kostenbeitrag 35€
Das Mädchenhaus ist leider nicht barrierefrei, es gibt Treppen.
Anmeldung an info@wildwasser-oldenburg.de
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