WAS IST WENDO?

Wendo ist feministisches Konzept zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, welches seine Anfänge in der zweiten Frauenbewegung nahm, und seitdem stetig weiterentwickelt wurde. Der Namen WenDo setzt sich aus den englischen Wörtern „WomEN DO it“ zusammen - was mit „Frauen tun es, machen sich auf den Weg, wehren sich“ übersetzt werden kann. In Zusammenarbeit mit anderen WenDo Trainer*innen entwickeln sich die Methoden und Kurskonzepte weiter, sodass auch trans, inter- und nichtbinäre Personen an WenDo Kursen teilnehmen können.

Frauen und Mädchen* erleben aufgrund ihres Geschlechts Gewalt und Diskriminierung, zum Beispiel in Form von blöden Sprüchen in der Kneipe, übergriffige Kommentare von Arbeitskollegen, angegrabscht werden bei einer Familienfeier bishin zu Gewalt in Paarbeziehungen und sexualisierter Gewalt. Gewalt in Paarbeziehungen spielt sich heute auch online ab, sodass Frauen, inter- und trans Personen auch online von Gewalt betroffen sein können. Psychische und physische Gewalterfahrungen wirken sich auf das Selbstbild und Selbstwertgefühl aus und vermitteln Gefühle wie Hilfslosigkeit, Wertlosigkeit und Wut. Viele eignen sich, aus Angst vor Übergriffen und Gewalt, Vermeidungsstrategien an, welche auf Dauer anstrengend sind. Weil Frauen, Mädchen, inter- und trans Personen ein Recht auf ein selbstbestimmtes Leben, auf ein Leben ohne Gewalt haben, setzt WenDo hier an. Teilnehmer_innen lernen Situationen realistisch einzuschätzen und Tools, mit denen sie auf Grenzverletzungen und Übergriffe reagieren können – sowohl zu Hause, als auch im öffentlichen Raum und online.

* Ich verwende die Schreibweise Frauen und Mädchen ohne das Sternchen. In meinen Kursen sind alle Frauen so willkommen, wie sie sind – unabhängig von biologischen Geschlechtsmerkmalen und gesellschaftlichen Zuordnungen. Inter, Trans und nicht-binäre Personen sind ebenso in meinen Kursen willkommen.

WENDO: SELBSTBEHAUPTUNG UND SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR ALLE FRAUEN UND MÄDCHEN, NICHT-BINÄRE, TRANS UND INTER PERSONEN

Wendo ist kein Kampfsport und inklusiv, somit immer auch für Frauen und Mädchen, trans und inter-Personen mit Behinderungen geeignet. Als feministisches Konzept nimmt Wendo gesellschaftliche Gewalt- und Machtverhältnisse in den Blick und thematisiert diese alters- und entwicklungsgerecht in Kursen. Teilnehmer_innen erlernen Strategien zur Selbstbehauptung und Selbststärkung, welche dem Erleben von geschlechtsspezifischer Gewalt Rechnung tragen. Auch trans und inter- Personen erleben geschlechtsspezifische Gewalt, weshalb diese Menschen ebenso in meinen Kursen willkommen sind. In Wendo Kursen geht es um das frühzeitige Erkennen und Beenden von Gewaltdynamiken, sowie dem Erkennen von eigener Hemmung, Angst und Passivität.
Wendo wird ausschließlich von Menschen angeleitet, die selbst von Gewalt im Geschlechterverhältnis betroffen sind und trainiert. Wendo setzt bei den Stärken und Fähigkeiten der Teilnehmenden an und Unterstützt bei dem Finden und Entwickeln individueller Handlungsstrategien und Lösungsmöglichkeiten.

IN EINEM WENDO KURS LERNEN TEILNEHMENDE:

- Situationen realistisch einzuschätzen
- Gewalt und Übergriffe zu erkennen
- eigene Grenzen zu kennen, zu achten und zu verteidigen
- sich selber ernst und wichtig zu nehmen
- selbstbestimmt zu handeln
- eigene Kraft und Lautstärke zu entdecken und einzusetzen
- digitalisierte Gewalt zu erkennen und zu erfahren, wo sie sich Unterstützung dazu holen können
- Hilfsangebote kennenlernen, Hilfe einfordern und Hilfe wahrzunehmen